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竞体基础实操

2019.09.18        竞体体育

  竞体基础实操(66课时)
  基础私教实操部分包括正确的练习技术及指导方法,具备指导会员科学、安 全、有 效锻炼的能力及授课技巧。
   一章运动轨迹拆解分析
   二章胸/背/肩/腿/臀/臂训练讲解
   三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸讲解
   四章会员单次训练计划编排
   五章常见错误动作讲解
   六章模拟代课及体能考核